مزایا و موارد استفاده از دیسک تعادل یوگا: ورزشهای پیلاتس و یوگا مناسب برای تمام سنین مختلف و افرادی که نیاز به توانبخشی دارند؛ برای ورزش های ستون فقرات و لگن بسیار مفید است؛ جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم
دیسک تعادلی بادی هنگام استفاده, حرکت و شکل یک توپ بادی را تقلید می کند. از آن بر روی زمین به عنوان دیسک ایستاده برای تمرین تعادل، حس عمقی و تقویت اندام تحتانی استفاده کنید. هر دیسک دارای یک سمت خاردار برای بازخورد و تحریک لمسی و یک سمت صاف است.